“La Grande Pratica dei 22 Movimenti di Energia” di Olivier Manitara è un pilastro dell’arte del movimento meditativo esseno, uno dei capisaldi fondamentali alla base di questa cultura millenaria, qui vengono presentati dal Maestro e scriba Alain Contaret in occasione del Festival dell’Oriente 2023 a Roma.
I fondamenti di questa pratica sono, innanzitutto, meditativi. Gli esercizi e la filosofia che li accompagna tendono verso la calma, il risveglio della coscienza, l’osservazione di te stesso e dell’energia in te e attorno a te.
Praticati regolarmente, questi movimenti di energia ti permettono di risvegliare la tua coscienza e i poteri creativi che sono addormentati dentro di te. Questi movimenti, inoltre:
- fortificano la volontà;
- aumentano la resistenza allo stress;
- permettono di trovare la giusta ispirazione per risolvere i problemi quotidiani; stimolano la vitalità accrescendo le difese naturali.
